为帮助中高考考生科学认知考前焦虑，掌握实用的情绪调节技巧，缓解心理压力，以平稳、自信的心态应对考试。同时，为考生家长提供科学的陪伴与沟通方法，引导家长营造宽松的家庭备考氛围，助力家长做好考生的心理后盾。

蚌埠市图书馆携手蚌埠市营养与保健协会，开展“缓解考前焦虑情绪，创造考前巅峰状态”——助力中高考公益课程，搭建家校社协同育人平台，传递科学的心理疏导与家庭教育理念，践行社会责任。

讲师介绍

个人介绍

池正纪（涵池）老师，兼具专业资质与实战经验，深耕家庭教育与心理疏导领域，更能以“三宝妈妈”的共情视角，理解考生与家长的考前困境，其个人经历更具感染力，助力考生与家长实现自我成长。

个人经历

拥有25年职场女性从业经验，曾专业从事弱电智能化工程，事业稳步发展。为追求家庭幸福，毅然华丽转身，投身学习成长之路，系统学习家庭教育、两性关系、身心灵课程、色彩学、人生蓝图、系统营养论等各类课程，收获多平台学习毕业证。多年来，池老师坚持自我成长，更致力于影响并协助更多家庭，帮助家长成为智慧父母，助力孩子成长为精英人才，累计帮助无数家庭走出教育困境，深受家长与孩子的喜爱和信赖。

活动详情

活动时间：2026年4月19日（周日）下午15:00-17:00

活动地点：蚌埠市图书馆（文化广场馆）一楼报告厅（从广场西门进入）

参与对象：全市中高考考生及考生家长（考生可单独参与，也可由家长陪同参与）

报名方式：

扫描下方二维码进行报名

承办单位：

蚌埠市图书馆、蚌埠市营养与保健协会